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スポーツジムデビュー

物臭なワタクシめ・・・やっと重い腰をあげ行ってきました
 ”スポーツジム”

そもそも、、運動するのにお金を払ってやるなんて、、と内心思っていたのです^^;;
やる気になれば 自宅でだって出来る!
 それをしないのは ”本気でやろうとしてないからだ!”
などと・・^^;

が、、 ここに来て 何故に通うことにしたかというと・・・

やはり ウォーキングだけでは限度があり消費カロリーが減少しないこと
マシンを使うことで 腹筋や背筋をつける助けになる
そして 専門のトレーナーがアドバイスしてくれる
今の自分の目的に合ったプログラムを組め、それに沿って運動が出来る
等という理由。

行った先は 昨年11月にオープンしたばかりの真新しいスポーツジム
1F~3Fまであり、ジム、スタジオ、アリーナは2Fにあり、
3Fは男女別ロッカールーム、プール、スパなどで
 設備も整い清潔で広いです。 

以前からスポーツジム通いしていた友人から教わり
友人も そこへ通い始めたとのこと。
紹介で入会したので 二ヶ月間は特典割引料金。

てなことで、、行ってきました。

なんせ本格的なスポーツジムは初めてのことなので 緊張~~~~~~ww
(昨年、娘一号と”ピラティス”に参加して以来)

フロントで受付を済ませ(と言っても IDカードを読み取るだけ)
いざっ! エレベーターで3Fへ・・

着替えを済ませ いささか緊張しながらも2Fのジムへ向かいます・・

が、、

着いた先は 1Fのフロント・・

あれぇ???? 
 確かにエレベーターのボタン、、2Fを押したはずなのに なじぇ???

訝しげに思いながら また”2F”のボタンを押すと、、
 赤くランプがつくはずなのに 点かない・・・^^;;

と、その時である

「あ、2Fには止まりませんよ^^;; これ 3F直通専用ですよ^^;
 2Fへは隣のエレベーター・・」
と、ご親切に教えてくださった おっさん・・^^;

もう そのまま3Fまで行き 隣りのエレベーターに乗り換え
 無事に2Fへ到~~~~着!
いゃぁー 初日から冷や汗もん・・w

ジムに行くとトレーナー(スタッフ)に声を掛け 早速開始 

まったく初めてということで 
 初心者でもやりやすい有酸素ジムマシンを紹介してくれました。
30分もやってると 額から流れ出る汗・・
今日は初めてなので 4種類一時間半で終了。
それでも 背中まで汗・・・^^

途中で友人が居るのに気づき ニンマリww

運動後は スパで筋肉をほぐします^^
ジャグジーや温泉も 広く明るくキレイ・・

週二回をコンスタントに通うと長続きするそうな・・・
 ちと 頑張りますぅ~^^v

あ、明日は筋肉痛になるのかなぁ~~~~?^^;

tag : 運動 スポーツジム

Re: おお!ついに^^

おはようございます^^

筋肉痛・・・それがですね
 まったくと言っていいほど ないんです! www

強いて言えば、上腕部(腕の付け根内側辺り)を動かすと
 痛いかなぁーと感じる程度^^v

実行に移しても 続けなければ意味がありませんね^^;

レポート・・・( ̄~ ̄;) ウーン
 気が向いたら・・d(^-^)ネ! (笑)

おお!ついに^^

 さぞかし明日は(もう今日だ)筋肉痛かもですね^^

 わたしもいつもそういうところへ行こうかと思うだけで、これが実行できません。  少し勇気づけられましたね。

 なんせこのお腹の贅肉がなくなる(かも!)というのはミリョク。

 筋肉量を増やすと脂肪燃焼が早いし、太りにくいという・・


 以後、どんくらい落ちたか、というレポートをぜひお願いしますね^^

 がんばれ~~! MOONさんv-221
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Author:bluemoon
50の手習い?で「医療事務管理士」と「調剤事務管理士」資格を取得・・。 2011年4月にやっと 再就職先が決まりました♪
糖尿病を持ちつつも、明るくポジティブに生きたいと思うこの頃♪
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