台風一過

自転車の速度で進んだ台風もようやく太平洋へと抜けたようで

今朝は　青空が広がっていました＾＾

　
　飛行機雲がはっきりくっきり。

それにしても、、肌寒いっ！　
一昨夜も昨夜も　仕舞った毛布を引っ張り出しかけて寝ました！

　今朝の気温　２４℃

先週までの３０℃を超えた気温は　どーした？　と言う感じですね＾＾；

台風（低気圧）の影響なのか

　台風が近づくにつれ　右足の浮腫みや関節に痛みが出て
一昨日は　朝方、、右足が攣り痛くて目が覚め
　その日一日は膝を曲げられない状態に(￣▽￣;)!!ガーン

椎間板ヘルニアから坐骨神経痛（右足）になって以来

　台風の時期は　どうしても右足に出てくるのです・・。

そして、台風が遠ざかった今日、、
　多少の違和感が残るものの　膝の折曲げも出来
毎週金曜日恒例の　エアロとステップ台のクラスに参加してきました。

今日のエアロは先週の復習とその続き・・・

ステップ台は　またまた新しいステップが組み込まれ
　一度はまると抜けられない間違いにはまり込み
なかなかステップ台を踏めずに　オタオタ・・＾＾；；

途中休憩で　やっと抜け出せましたが
　視覚から足に伝達して行かず　焦りますゎ＾＾；；

エアロもステップ台も　毎回レベルアップしていくのが
楽しみでもあるのですが
出来ないと　フラストレーションがたまってしまいますね(笑)

以前、参加していた水曜日のボディースレンダー（エアロの中級クラス）
　どうやら　難し過ぎるとの苦情で
「8月からMセンセイのクラスがなくなっちゃったよ」と
エアロ仲間さんから聞いて　びっくり！

中級クラスなのだからテンポも速いし
　難しくて当たり前・・なのですけどねぇ・・

Ｍイントラさんは　難しいと言っても
　毎回出席していれば出来るようにプログラム構成されているし
ビギナーで基礎をやっていれば　ついて行けないものでもない・・
難しいと感じる人もいれば　楽しいと感じる人も居る

自分には難し過ぎると思ったら　
　レベルダウンした他のクラス移るなど
他の選択肢はいくらでもあるのにね＾＾；

まぁ、、クラブ側が判断したのですから仕方がないのでしょうけど・・。

それこそ、、土曜日のビギナーエアロは
”筋トレエアロ”と言われるくらい　
　ステップを踏む前に
股関節強化や身体の内側の筋肉をしっかりさせることに
大半の時間を費やすので
　ステップを踏んで踊りたい方にとってはつまらないだろうし
単純だけどキツイので参加者は減ってるし・・・＾＾；

いろんな苦情を言う方がいるんですね・・どこの世界にも・・。